Cách tìm năng lượng tích cực từ tình bạn

Năng lượng tích cực là thứ mà dù bạn có đang mệt mỏi đến đâu, chỉ cần có nó, bạn cũng sẽ khỏe lại được đôi phần. Tình bạn nảy sinh trong cuộc sống âu cũng đơn giản vậy, chỉ là để bù đắp năng lượng tích cực cho nhau, giúp nhau có một cuộc sống thoải mái, vui vẻ hơn để có thể cùng nhau tìm hạnh phúc.

Như vậy thì cũng dễ hiểu. Chỉ cần nhìn ra một chút, lắng lại một chút, bạn sẽ hiểu xung quanh bạn, ai thật sự là bạn tốt. Và, bạn cũng sẽ hiểu, liệu mình đã thật sự là một người bạn tốt?

Năng lượng tích cực đến từ những nụ cười. Có lẽ là tự nhiên thôi, những nụ cười thường luôn được coi là biểu hiện của một người đang hạnh phúc. Vậy nên, việc chỉ đơn giản trao nhau một nụ cười, cũng chính là ta đã trao cho người bạn bên cạnh mình một chút, chớm thôi, cảm giác về hạnh phúc. Dù là cười mỉm hay cười rạng rỡ, chỉ cần khẽ cười khi thấy nhau thôi, mệt mỏi hay bực dọc đến mấy cũng sẽ dường như phai dần rồi tan mất.

Năng lượng tích cực đến từ những lặng yên. Không chỉ trích. Không oán hờn. Không đòi hỏi. Không áp đặt. Chỉ đơn giản vậy. Để ta được rơi nước mắt, được thở dài, được buồn trĩu đến tận đáy lòng. Được lặng yên, chẳng ồn ào, chẳng đau đầu thế sự. Ở bên sự yên lặng đó, ta cảm nhận rõ hơn bao giờ hết hai chữ “bình an”. Hạnh phúc mà tình bạn có thể mang đến chỉ bấy nhiêu thôi là đã đủ.

Năng lượng tích cực đến từ những điểm tựa. Cuộc đời mỗi người có lẽ chỉ có một đôi điểm tựa có thể coi là vững chắc. Gia đình, tình yêu, công việc, bạn bè,… Và sẽ thật hạnh phúc khi ta có những người bạn luôn sẵn sàng đứng sau, đón ta về, đỡ ta mỗi lần chông chênh sắp ngã. Những vô tư đó, những hồn nhiên đó, những hành động chẳng cần sự hồi đáp đó, tự nhiên lắm, chân thành lắm, vô thức lắm mà cũng đáng trân trọng lắm. Đã là bạn bè thì sẽ không tính toán. Hạnh phúc cứ thế đến thôi. Nhẹ nhàng. Chẳng cần gắng gượng.

Tôi đã từng suýt bật khóc khi được bạn bè tự nguyện đưa đón khi tôi còn chưa kịp đòi hỏi trong suốt quãng thời gian gãy tay chẳng thể lái xe. Tôi cũng đã từng vô tư gào ầm lên với một người bạn lâu ngày không gặp rằng tôi nhớ nó đến thế nào và rồi hai đứa dắt nhau đi ăn kem giữa trời đông sau vài năm vắng bóng nhau trong cuộc sống. Tình bạn là đấy chứ đâu. Năng lượng tích cực là đấy chứ đâu. Hà cớ gì phải đặt lên nhau những cái gánh nặng nề mà ta cứ tự gượng mình để định nghĩa cho một tình bạn?

À. Nếu mọi nỗ lực tìm kiếm năng lượng tích cực trong một tình bạn liên tục thất bại, thì có lẽ, đã đến lúc bạn nên tìm đến những người bạn có năng lượng tích cực thật sự để cuộc sống được thoải mái hơn. Bạn cũng như bao người, cũng có quyền được lựa chọn hạnh phúc mà, tại sao không?

Thực phẩm có loại sạch và độc hại. Bạn bè cũng không ngoại lệ

Có một điều thực buồn là có những người, dù ta rất muốn coi là bạn, rất muốn ở bên họ lâu dài, nhưng lại chẳng thể nào đạt được những an yên đúng như ta hằng ao ước. Đơn giản, mọi nỗ lực từ một phía luôn là mũi dao giết chết bất kỳ mối quan hệ nào, kể cả tình bạn. Và, bạn của tôi, nếu bạn đang bước qua những cảm xúc dưới đây, hãy dũng cảm đặt dấu chấm hết cho một tình bạn đầy “độc hại”.

Tất cả những gì họ nhìn thấy chỉ là mặt trái của bạn, của họ hoặc của tất cả mọi người.

Ta bước đến và ở lại bên đời nhau để sẻ chia những phút thăng trầm của cuộc sống. Một người bạn tích cực sẽ luôn biết cách giúp bạn nhận ra những phút “thăng” để vững tin bước tiếp, thay vì liên tục đẩy bạn vào những điểm “trầm” và khiến bạn mãi áy náy, day dứt vì nó, chẳng thể nào vui vẻ lên được. Mọi tia sáng vừa xuất hiện trong cuộc sống của bạn sẽ luôn bị người đó vô tình dập tan đi mất.

Hoặc đôi khi, họ vô tình chỉ biết đến những nốt “trầm” của chính mình, chỉ muốn bạn xoay quanh những bi kịch cuộc sống của họ để được quan tâm. Bạn có thể ở đó một lần, hai lần,... nhưng nếu vẫn một vấn đề đó vào lần thứ ba, thứ tư, thứ năm hay thứ “n”, bạn rồi cũng sẽ ngấm luôn thứ năng lượng tiêu cực ấy và chẳng thể thoát ra.

Khi một người đã từ chối nhìn vào mặt sáng của cuộc sống, việc làm bạn với họ sẽ thật sự khó khăn và như vậy không khác gì bạn đang tự đầu độc cuộc sống của mình vậy.

Bạn chưa từng được thật sự lắng nghe.

Một người bạn thật sự sẽ luôn biết lắng nghe tâm tư của bạn, hoặc chí ít luôn biết cách ngồi yên lặng bên bạn dù có hiểu câu chuyện hay không. Nếu tất cả những gì bạn đang làm trong một tình bạn là đóng vai một “thùng nước gạo” thuần túy mà chẳng được trao lại những điều tương tự, hãy tin rằng mọi lý do đối phương đưa ra đều là vô nghĩa. Một khi đã muốn, họ sẽ luôn có cách. Một khi không muốn, họ sẽ luôn có lý do. Đừng để bản thân phải rơi vào cảnh cô đơn trong chính tình bạn “thân” của mình. Thân kiểu đó nào khác gì thân ai nấy lo. Bạn đâu cần một “người dưng” như vậy?

Coi việc phê phán bạn như một nghĩa vụ để khiến bạn tốt lên.

Sự chân thành là điều cần thiết trong tình bạn. Việc góp ý thẳng thắn với nhau để giúp đối phương tốt lên cũng là thứ giữ cho tình bạn bền lâu. Tuy nhiên, khuyên hay không bằng khuyên đúng cách. Nếu việc khuyên nhủ đó biến thành chỉ trích và dìm bạn xuống tận cùng của sự vô dụng, đó chắc chắn chẳng phải lời khuyên đến từ một người bạn tích cực. Một người bạn tốt sẽ là người mang tới cho bạn cảm giác thật sự thoải mái khi thể hiện bản thân, kể cả những mặt lóng ngóng nhất của chính mình. Bởi đơn giản, những góp ý từ một người bạn tích cực sẽ chẳng bao giờ khiến bạn phải xấu hổ mà dè chừng từng hành động của mình.

Bạn thường xuyên trở thành đối tượng của cơn lôi đình từ trên trời rơi xuống.

Tình bạn cũng như mọi mối quan hệ khác, bạn sẽ luôn phải trải qua những mâu thuẫn dù lớn hay nhỏ, dù ít hay nhiều. Tuy nhiên, cuộc sống bên cạnh một người bạn “độc hại” lại khác. Tần suất của những cơn lôi đình chẳng biết từ đâu cứ thế giáng xuống đầu bạn từ những điều mà chính bạn cũng chẳng bao giờ ngờ tới. Sống bên cạnh một “đứa trẻ to xác” như vậy, bạn có chắc tình bạn ấy sẽ đủ sức kéo dài thật lâu?

Ganh tị với thành công của bạn.

Một người bạn tích cực sẽ luôn là người ủng hộ bạn trên mọi con đường phát triển, vui cùng niềm vui của bạn, buồn cùng nỗi buồn của bạn. Nhưng một người bạn độc hại đôi khi sẽ ganh tị với những thành quả bạn giành được trong cuộc sống, nếu chưa muốn nói là họ có thể sẽ dè bỉu và chẳng có lấy một chút coi trọng nỗ lực của bạn, gạt đi mọi cố gắng của bạn để đạt được thành công đó. Những người bạn như vậy, liệu có đáng giữ chăng?

Tất cả những gì bạn nghe chỉ là về đối phương.

Ở bên cạnh một người bạn “độc hại”, tất cả những gì bạn thường xuyên được nghe sẽ luôn là về họ, về họ và về họ. Sẽ chẳng bao giờ họ cất lấy một câu hỏi xem cuộc sống của bạn thế nào. Mà thật sự thì họ cũng chẳng đủ quan tâm để đưa ra những câu hỏi đó. Bạn sẽ chẳng thể mãi trao đi thứ tình bạn một chiều như vậy, phải không?

Mọi nỗ lực liên lạc đều vô ích.

Đã là bạn bè, dù có mất liên lạc với nhau bao lâu, chỉ cần một người nối lại, người còn lại sẽ luôn tìm cách để đến với nhau, cùng hàn huyên chuyện cũ như chưa từng chia ly. Nhưng những người bạn “độc hại” sẽ chẳng bao giờ đối xử như vậy với bạn. Chỉ cần đôi chút dỗi hờn vô cớ, mọi nỗ lực liên lạc từ phía bạn sẽ thật trở nên vô vọng. Và nếu, bạn đã cố gắng với tay ra khoảng hai, ba lần mà không thấy hồi đáp, có lẽ tình bạn đó cũng đã đến lúc đặt vào kho kỷ niệm.

Cảm xúc của bạn chỉ là con số “0” tròn trĩnh.

Những người bạn không biết cách lắng nghe cảm xúc của bạn sẽ luôn là những nhân tố “độc hại”, bạn nên tránh để tự bảo vệ chính mình. Họ có thể hành động vô thức hay cố ý, nhưng bằng cách này hay cách khác, những hành xử đó đều làm bạn tổn thương và họ cũng chẳng đủ quan tâm để nhận ra điều đó. Tất cả những gì họ biết chỉ là suy nghĩ và cảm xúc của họ. Thôi thì, cứ tự yêu thương lấy mình và tìm người phù hợp hơn thôi, bạn của tôi.

Bạn luôn bị ép làm những điều mình không muốn.

Khi bạn chẳng có bất kỳ quyền quyết định gì trong một tình bạn, tất cả những gì bạn phải làm là tuân theo ý nguyện của người kia, dù có muốn hay không, khi đó, bạn đang ở trong một tình bạn “độc hại”. Nếu bạn thật sự không thoải mái, người bạn tích cực sẽ luôn tôn trọng điều đó và để bạn sống với lựa chọn của mình thay vì bắt ép và dọa dẫm bạn với những câu như nếu không làm thì đừng làm bạn nhau nữa. Bạn bè thật sự nào đâu có cách hành xử như vậy, phải không?

Bạn là người duy nhất thay đổi.

Con người chẳng ai là không muốn mọi thứ tốt lên. Một mối quan hệ cũng chỉ có thể phát triển khi cả hai cùng nhau cố gắng và cải thiện những gì mình đang còn khiếm khuyết. Và nếu, mọi nỗ lực thay đổi để phát triển mối quan hệ đều đang chỉ đến từ phía bạn, hãy cân nhắc thật kỹ về việc mình có nên giữ lại người bạn đó hay không? Một cỗ xe sẽ chẳng thể di chuyển nếu chỉ duy có mỗi một chiếc bánh cố gắng lăn đi, phải không nào?