Để đơn giản khi bạn thích

*Robert Andrew Cook (1912-1991) là Chủ tịch The King’s College (New York), tác giả, mục sư (Nxb).

Đơn giản. Đó là truyền thống tinh thần thú vị có từ xưa, gần đây đang hồi sinh mạnh mẽ. Khi chúng ta cố gắng thích nghi với nền kinh tế thất thường và luôn đồng hành với nỗi lo tài chánh, chẳng có gì khó hiểu nếu ta muốn chuyển sang lối sống ít rủi rõ hơn: Ngừng chi tiêu, giảm quy mô và sống thanh đạm.

Trong thực tế, thậm chí bạn có thể từ bỏ vật chất và chủ động sống một cuộc sống rất đơn giản. Những người chấp nhận sống đơn giản, đặc biệt là trong mặt bằng tiêu dùng ngày nay, là những người truyền cảm hứng và thật thú vị.

Nhưng chúng ta cần thực tế. Mặc dù muốn hướng tới khái niệm đơn giản nhưng hầu hết mọi người đều yêu thích đủ thứ vật chất quanh mình, muốn có ngày càng nhiều. Cũng giống như thái độ của chúng ta về chế độ ăn uống lành mạnh, cảm xúc của chúng ta về vật chất rất phức tạp. Chúng ta biết những gì là tốt cho mình nhưng lại không muốn từ bỏ những gì mình thích. Vật chất khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc.

Liệu có thể có một cuộc sống đơn giản mà vẫn thích đủ thứ vật chất được không? Chúng ta cần bỏ đi bao nhiêu đồ đạc để hướng đến sự đơn giản hóa?

Sống đơn giản và tách rời vật chất sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Rất nhiều nghiên cứu và nhiều chứng cứ hỗ trợ cho điều này. Tuy nhiên cũng có thể nói rằng một số vật chất có thể bổ sung thêm niềm hạnh phúc, sự hài lòng và niềm vui trong cuộc sống chúng ta. Nếu vậy, làm thế nào để biết được thể nào là tốt, thế nào là xấu?

Có lẽ yếu tố quyết định là động cơ. Liệu những thứ bạn sở hữu hoặc muốn sở hữu hậu thuẫn cho cái tôi của bạn, hay chúng thật sự làm tâm hồn bạn phấn chấn lên? Một vài đồ vật có thể mang lại cho bạn cảm giác ấm áp, thoải mái, những vẻ đẹp, những kỷ niệm, tiện nghi. Những thứ khác chỉ mang lại sự phù du.

Nếu bạn đã có sự lưu tâm với ý tưởng và hành động của bạn về vật chất, bạn có thể tạo ra sự cân bằng nhẹ nhàng giữa việc yêu vật chất và cuộc sống đơn giản.

Dưới đây là một vài suy nghĩ có thể có ích cho bạn.

1. Ngắm nhìn mọi thứ xung quanh ngôi nhà ngay bây giờ.

Đi từ phòng này sang phòng khác. Bạn có thấy món nào bạn không bao giờ sử dụng và không thật sự quan tâm? Tại sao không đem cho hoặc bán chúng đi? Làm trống không gian vật lý và tinh thần bằng cách loại ra “những thứ bỏ đi” trong môi trường của bạn. Có thể ai đó sẽ cần chúng hơn.

2. Kiểm tra lý do bạn giữ món nào đó.

Có phải bởi nó hữu dụng, nó có ý nghĩa với bạn, hay chỉ là nó thỏa mãn cái tôi của bạn theo một cách nào đó? Bạn giữ nó để gây ấn tượng với người khác hay để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, quan trọng hơn?

3. Bạn có dành thời gian cho chúng?

Bạn giữ một lô đồ vật chỉ vì những sở thích mà bạn không bao giờ theo đuổi? Bạn có nhà bếp đầy đủ tiện nghi nhưng lại... hiếm khi nấu ăn? Nếu bạn thật sự nghĩ rằng sẽ quay lại với sở thích hoặc hoạt động đó, hãy gói ghém mọi thứ và mang chúng ra khỏi tầm mắt cho đến khi nào bạn thật sự làm. Hãy thực tế về lượng thời gian bạn dành cho những thứ không liên quan đến bạn.

4. Nghề nghiệp của bạn có tập trung vào vật chất?

Các nhà thiết kế, buôn bán ô tô, các nhà bán lẻ và những người tham gia vào quá trình sản xuất, mua bán và tiếp thị hàng hóa có thể gặp phải một khoảng thời gian khó khăn để tách rời vật chất bởi họ luôn được bao quanh bởi những thứ mới nhất và tốt nhất. Rất nhiều thứ có cả vẻ đẹp và nghệ thuật trong đó, nhưng hãy xem xét điều này: Bạn không cần phải sở hữu tất cả mọi thứ mới mới có thể đánh giá cao chúng. Eckhart Tolle, tác giả cuốn sách nổi tiếng The Power of Now, đã từng khuyên “bà hoàng truyền hình Mỹ” Oprah Winfrey rằng không nên mua tất cả mọi thứ cô ấy thích hoặc muốn. Chỉ cần thưởng thức chúng lúc ở cửa hàng.

5. Coi trọng trải nghiệm chứ không phải đồ vật.

Nói chung, trải nghiệm có được từ việc mua thứ gì đó thú vị hơn nhiều so với mua được thứ đó. Ký ức về trải nghiệm được cải thiện theo thời gian, nhưng vật chất mua được thường khó mà mang tính trừu tượng. Trải nghiệm cũng thúc đẩy các mối quan hệ xã hội vốn có thể mang lại hạnh phúc lâu dài. Nếu bạn đang muốn chi tiêu, hãy chi vào một trải nghiệm tuyệt vời với người nào bạn yêu quý.

6. Khi nghĩ về những thứ bạn có hoặc muốn mua một món mới, hãy xem xét các thông số:

- Nó có mang lại vẻ đẹp cho cuộc sống và khuấy động tâm hồn bạn?

- Nó hỗ trợ niềm đam mê hoặc sở thích?

- Nó giúp mang lại cho gia đình và bạn bè bạn điều gì đó sáng tạo và ý nghĩa?

- Nó mang tính giáo dục và khai sáng?

- Nó giúp cuộc sống đơn giản để bạn có thể theo đuổi những điều giàu ý nghĩa hơn?

- Nó giúp ích cho người bệnh / người thiểu năng?

- Nó hữu ích và cần thiết cho cuộc sống hàng ngày?

- Nó là một phần của truyền thống có ý nghĩa hoặc gợi nhớ đến sự kiện đặc biệt nào đó?

7. Bạn sẽ biết mình có đang mua sắm không suy nghĩ không nếu bạn:

- Mua theo ý thích bất chợt.

- Mua để gây ấn tượng với người khác.

- Mua vì bạn cảm thấy bạn xứng đáng.

- Mua khi bạn không đủ khả năng mua.

- Mua chỉ để thay cho thứ vẫn còn hoạt động tốt.

- Mua vì người khác có và bạn cũng muốn có.

- Mua vì bạn bị cuốn hút bởi quảng cáo.

- Mua vì bạn đang buồn chán.

- Mua bởi việc mua sắm giúp bạn cảm thấy dễ chịu.

Có thể cân bằng cuộc sống đơn giản với cuộc sống vật chất. Bạn có thể thưởng thức mọi vật mà không cần sống cuộc đời của một nhà mỹ học. Thử áp dụng biện pháp thanh lộc với cuộc sống hiện tại và những đồ vật bạn sở hữu, cũng như xem xét chu đáo việc mua sắm trong tương lai. Cẩn thận xem xét động cơ giữ lại tài sản hay mua sắm đồ vật mới của bạn là gì. Hãy để vật chất phục vụ tâm hồn bạn, thay vì trở thành nô lệ cho vật chất, cuộc sống của bạn sẽ phát triển hài hòa một cách nghệ thuật giữa những gì bạn sở hữu với chuyện bạn là ai.